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3 glaces protéinées Ninja Creami (myrtille, pêche, choco-cacahuète)
8 h 20 minPara 6Nutri-Score B€€
B
8 h 20 min
8 h 20 min3 glaces protéinées Ninja Creami (myrtille, pêche, choco-cacahuète)
receta de
StefaneChop
@stefanechop
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lo que necesita
Ingredientes
myrtilles (fraîches ou surgelées)Frutas y verduras400 g
laitLácteos250 ml
protéines whey isolate vanilleOtro30 g- pêches (en morceaux)Frutas y verduras450 g
- laitLácteos300 ml
- protéines whey isolate vanilleOtro40 g
- laitLácteos450 ml
poudre de beurre de cacahuèteDespensa50 g- protéines whey isolate vanilleOtro50 g
- cacao en poudreDespensa20 g
- sirop d'agaveDespensa30 g
por ración
Nutrición
273kcal
- Carbohidratos
- 29 g
- Proteínas
- 28 g
- Grasas
- 5 g
lo que usará
Utensilios
Bol ×3
Procesador de alimentos
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la glace myrtille
- Mélanger le lait et les protéines vanille dans un bol.
- Ajouter les myrtilles et mélanger grossièrement.
- Verser dans un pot et placer au congélateur.
- Paso 2
Préparer la glace pêche
- Mélanger le lait et les protéines vanille dans un bol.
- Ajouter les morceaux de pêche.
- Verser dans un pot et placer au congélateur.
- Paso 3
Préparer la glace choco-cacahuète
- Mélanger le lait, la poudre de beurre de cacahuète et les protéines vanille.
- Ajouter le cacao en poudre et le sirop d'agave, puis mélanger jusqu'à homogénéité.
- Verser dans un pot et placer au congélateur.
- Paso 4
Mixer les glaces
- Sortir les pots congelés du congélateur.
- Placer chaque pot dans la Ninja Creami et lancer le programme light ice cream.
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