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Américain tenders de poulet maison
Plato principal

Américain tenders de poulet maison

45 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain (ouvert en deux dans la longueur)Panadería2 piezas
  • tenders de poulet (morceaux de poulet frais, non congelés)Carne400 g
  • corn flakes (écrasés grossièrement)Cereales150 g
  • huile de friture (pour la friture)Despensa1 litro
  • pommes de terre (coupées en frites, frites maison)Frutas y verduras500 g
  • persillade (persil haché et ail)Frutas y verduras30 g
  • oignons fritsDespensa40 g
  • mayonnaise (en zigzag)Despensa60 g
  • fromage (tranches, pour gratiner)Lácteos4 piezas

por ración

Nutrición

1215kcal

Carbohidratos
105 g
Proteínas
53 g
Grasas
65 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Freidora
  • Horno
  • Bol
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les tenders de poulet

    • Mélanger les morceaux de poulet avec les corn flakes écrasés pour bien les enrober.
    • Prendre chaque morceau délicatement.
    Paso 1
  2. Frire le poulet

    • Plonger les morceaux panés dans l'huile chaude.
    • Laisser dorer quelques minutes puis égoutter.
    Paso 2
  3. Frire les frites

    • Frire les frites maison jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    • Égoutter et saler.
    Paso 3
  4. Monter le sandwich

    • Étaler la persillade dans la mie du pain ouvert.
    • Déposer les tenders de poulet, puis les frites généreusement.
    • Ajouter les oignons frits et la mayonnaise en zigzag.
    Paso 4
  5. Gratiner au fromage

    • Couvrir de tranches de fromage.
    • Passer au four pour faire fondre le fromage.
    Paso 5