Desayuno
Apfel-Taler ohne Proteinpulver
20 minPara 9Nutri-Score A€
A
20 min
20 minApfel-Taler ohne Proteinpulver
lo que necesita
Ingredientes
Apfel (in Scheiben geschnitten)Frutas y verduras100 g
DinkelmehlCereales40 g
BackpulverDespensa3 g
MagerquarkLácteos150 g
EiLácteos1 pieza
WasserBebidas40 ml- Süße nach Wahl (z. B. kalorienfreie Süße, Honig oder Erythrit)Despensa5 g
por ración
Nutrición
40kcal
- Carbohidratos
- 6 g
- Proteínas
- 3 g
- Grasas
- 1 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Sartén
Varillas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Teig anrühren
- Apfel in Scheiben schneiden.
- Dinkelmehl, Backpulver, Magerquark, Ei, Wasser und Süße in einer Schüssel glatt verrühren.
- Paso 2
Apfelscheiben in den Teig tunken
- Die Apfelscheiben in den Teig tunken, sodass sie rundum bedeckt sind.
- Paso 3
In der Pfanne ausbacken
- Beschichtete Pfanne bei niedriger Hitze erhitzen (ohne Öl).
- Die Apfel-Taler von beiden Seiten goldbraun ausbacken.