Postre
Schoko-Proteinpudding ohne Zucker
15 minPara 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSchoko-Proteinpudding ohne Zucker
lo que necesita
Ingredientes
Wasser (alternativ ungesüßte Mandelmilch)Bebidas500 ml
Schokopuddingpulver (1 Packung, ohne Zuckerzusatz)Despensa45 g- Chunky Flavour (2 Scoops, z. B. Dark Cookie Crumble, alternativ kalorienfreier Barista Zerup)Despensa60 g
Magerquark (erst nach dem Kochen einrühren)Lácteos250 g
por ración
Nutrición
165kcal
- Carbohidratos
- 23 g
- Proteínas
- 16 g
- Grasas
- 1 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Varillas
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Puddingmasse aufkochen
- Das Wasser mit dem Puddingpulver in einen Topf geben.
- Unter ständigem Rühren aufkochen lassen.
- Anschließend vom Herd ziehen.
- Paso 2
Süßung und Quark einrühren
- Das Chunky Flavour oder den Barista Zerup einrühren.
- Erst jetzt den Magerquark unterrühren, damit die Masse nicht flockt.
- Paso 3
Abkühlen und servieren
- Die Masse in eine Schüssel gießen.
- Kurz abkühlen lassen und genießen.