Plato principal
Assiette compartimentée du midi
20 minPara 1Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minAssiette compartimentée du midi
lo que necesita
Ingredientes
nouilles (cuites)Cereales80 g
steak haché (cuit)Carne1 pieza
champignons à la crème (préparés)Frutas y verduras150 g- salade (lavée)Frutas y verduras40 g
por ración
Nutrición
594kcal
- Carbohidratos
- 58 g
- Proteínas
- 32 g
- Grasas
- 26 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Cazo
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les féculents
- Faire cuire les nouilles dans une casserole d'eau bouillante.
- Égoutter et réserver.
- Paso 2
Cuire le steak haché
- Saisir le steak haché dans une poêle chaude jusqu'à la cuisson souhaitée.
- Paso 3
Préparer les champignons à la crème
- Réchauffer les champignons à la crème dans une poêle.
- Paso 4
Dresser l'assiette compartimentée
- Placer les nouilles dans le compartiment des féculents.
- Ajouter le steak haché dans le compartiment des protéines.
- Répartir les champignons à la crème puis la salade dans le compartiment des légumes.
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