Skip to content
Aubergine milanaise
Plato principal

Aubergine milanaise

1 hPara 2Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • aubergine (entière, piquée à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'olive (pour badigeonner)Despensa20 ml
  • farineDespensa60 g
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • chapelurePanadería80 g
  • huile végétale (pour la friture)Despensa500 ml
  • sauce tomateDespensa150 g
  • feta (émiettée)Lácteos80 g
  • origanEspecias2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

504kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
11 g
Grasas
30 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • Bol
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Cuire l'aubergine au four

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    • Piquer l'aubergine avec une fourchette et la badigeonner d'huile d'olive.
    • Enfourner jusqu'à ce que la chair soit bien fondante.
    Paso 1
  2. Préparer la chair

    • Laisser refroidir un peu, puis retirer délicatement la peau en laissant le pédoncule.
    • Écraser la chair à la fourchette.
    • Éponger légèrement la chair avec du papier absorbant.
    Paso 2
  3. Paner l'aubergine

    • Tremper l'aubergine dans la farine.
    • La passer dans l'œuf battu.
    • Terminer dans la chapelure.
    Paso 3
  4. Frire l'aubergine

    • Faire chauffer l'huile végétale.
    • Frire l'aubergine des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    Paso 4
  5. Dresser l'assiette

    • Étaler la sauce tomate au fond de l'assiette.
    • Poser l'aubergine par-dessus.
    • Ajouter la feta émiettée, l'origan et une feuille de basilic.
    Paso 5