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Banana Date Smoothie
Bebida

Banana Date Smoothie

10 minPara 1Nutri-Score C€
de @thegoldenbalance76 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • banana (peeled)Frutas y verduras1 pieza
  • dates (pitted)Frutas y verduras5 piezas
  • low-fat Greek yogurtLácteos100 g
  • honeyDespensa10 g
  • vanilla extractDespensa2 ml
  • cinnamon (ground)Especias1 g
  • ice cubesOtro3 piezas
  • milk (of choice)Lácteos200 ml

por ración

Nutrición

494kcal

Carbohidratos
95 g
Proteínas
15 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Add the ingredients to the blender

    • Place the banana, dates, Greek yogurt, honey, vanilla extract and cinnamon in a blender.
    • Add the ice cubes.
    Paso 1

  2. Pour in the milk

    • Finish with the milk, adjusting the amount to reach the desired thickness.
    Paso 2

  3. Blend until smooth

    • Blend until completely smooth and creamy.
    • Taste and add more honey only if needed, then serve.
    Paso 3
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