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Base avoine-amande (crackers, barres de céréales ou crumble)
Tentempié

Base avoine-amande (crackers, barres de céréales ou crumble)

30 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • poudre d'amandeFrutos secos y semillas60 g
  • flocons d'avoine finsCereales90 g
  • farine de blé ou de sarrasinCereales5 g
  • purée d'amande ou de cacahuète onctueuse (onctueuse)Frutos secos y semillas50 g
  • lait végétal ou eauBebidas50 ml
  • sucreDespensa35 g
  • pépites de chocolatDespensa30 g
  • sel (1 pincée)Especias1 g

por ración

Nutrición

127kcal

Carbohidratos
13 g
Proteínas
3 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Rodillo
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la base

    • Mélanger les ingrédients secs dans un saladier.
    • Ajouter la purée d'amande, le lait végétal, les pépites de chocolat et le sel.
    • Commencer par 45 ml de lait végétal puis ajuster selon l'onctuosité de la purée d'amande.
    Paso 1
  2. Version crackers

    • Étaler la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé.
    • Découper délicatement les crackers.
    • Enfourner à 180 °C en surveillant la cuisson selon l'épaisseur des biscuits.
    Paso 2
  3. Version barres de céréales

    • Former des barres avec la pâte.
    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser refroidir ; pour plus de gourmandise, ajouter du chocolat fondu au bain-marie.
    Paso 3
  4. Version crumble

    • Émietter la pâte sur des fruits de saison légèrement sucrés.
    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser refroidir avant de servir.
    Paso 4