Desayuno
Batch de petits-déjeuners à congeler : granola, marbré sans gluten, gaufres et pancakes
2 h 30 minPara 30Nutri-Score D€€
receta de
@amandinepoggioli_ytb
lo que necesita
noisettes (grossièrement hachées)Frutos secos y semillas180 g
amandes (grossièrement hachées)Frutos secos y semillas180 g
flocons d'avoineCereales560 g
poudre d'amandeFrutos secos y semillas110 g
mielDespensa200 g
sirop d'érableDespensa70 g
huile de cocoDespensa70 g
selEspecias3 g
extrait de vanilleDespensa5 ml
blancs d'œufsLácteos2 piezas
noix de coco râpéeFrutos secos y semillas70 g
cacao en poudreDespensa92 g
chocolat noir (fondu ou haché)Despensa160 g
fleur de selEspecias2 g
farine de rizCereales130 g
fécule de pomme de terreDespensa50 g
fécule de tapiocaDespensa40 g
œufs (3 entiers + 1 jaune)Lácteos4 piezas
compote de pommes non sucréeDespensa180 g
huile de tournesolDespensa80 g
laitLácteos105 ml
levure sans glutenDespensa8 g
pépites de chocolatDespensa60 g
farineCereales250 g
levure chimiqueDespensa10 g
sucreDespensa40 g
beurre (fondu)Lácteos60 gpor ración
196kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le granola
Séparer en deux versions
Cuire le granola
Préparer la pâte à gaufres
Préparer la pâte à marbré
Colorer la moitié de la pâte
Refroidir le granola
Cuire le marbré
Cuire pancakes et gaufres
Assaisonner le granola
Conditionner et congeler
las más cocinadas primero
@amandinepoggioli_ytb
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