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Blanquette de poulet
Plato principal

Blanquette de poulet

45 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • filets de poulet (coupés en cubes)Carne2 piezas
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • carottes (coupées en rondelles)Frutas y verduras3 piezas
  • poireaux (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • champignons de Paris (frais ou en conserve, émincés)Frutas y verduras100 g
  • ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
  • bouillon de volailleDespensa500 ml
  • crème liquideLácteos150 ml
  • bouquet garni (laurier, thym)Despensa1 pieza
  • sel (au goût)Especias5 g
  • poivre (au goût)Especias2 g
  • paprika (au goût)Especias3 g
  • beurreLácteos25 g
  • farineDespensa25 g
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • persil frais (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

264kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
16 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cocotte
  • Cazo
  • Cucharón
  • cuillère en bois

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir la viande et les légumes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen et faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter les cubes de poulet, saler, poivrer, saupoudrer de paprika et faire dorer.
    • Incorporer les carottes et les poireaux, mélanger, couvrir et laisser cuire à feu moyen.
    Paso 1
  2. Mijoter la blanquette

    • Ajouter l'ail haché et les champignons, mélanger délicatement.
    • Verser le bouillon de volaille et ajouter le bouquet garni.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce (liaison)

    • Faire fondre le beurre à feu doux dans une casserole, ajouter la farine et mélanger jusqu'à obtenir un roux blanc.
    • Délayer progressivement avec quelques louches de bouillon de la cocotte en remuant jusqu'à une texture lisse.
    • Verser la crème liquide, mélanger et laisser épaissir.
    Paso 3
  4. Assembler et servir

    • Incorporer la sauce dans la cocotte et mélanger doucement pour enrober tous les ingrédients.
    • Parsemer de persil frais ciselé et servir bien chaud, avec du riz blanc.
    Paso 4