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Bosnische Manti
Plato principal

Bosnische Manti

1 h 50 minPara 6Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • MehlCereales750 g
  • Salz (1 TL für den Teig)Especias1 pieza
  • Wasser (lauwarm)Otro400 ml
  • Butter (geschmolzen)Lácteos100 g
  • Pflanzenöl (für die Butter-Öl-Mischung)Despensa125 ml
  • NaturjoghurtLácteos250 g
  • Knoblauchzehen (fein gehackt)Frutas y verduras2 piezas
  • Salz (etwas, für die Joghurtsoße)Especias1 pieza
  • Wasser (bei Bedarf, für die Joghurtsoße)Otro30 ml
  • Tomatenmark (1 EL)Despensa15 g
  • Pflanzenöl (für die Tomatensoße)Despensa75 ml
  • RinderhackfleischCarne300 g
  • Zwiebel (groß, fein gehackt)Frutas y verduras1 pieza
  • Salz (1 TL, für die Füllung)Especias1 pieza
  • Schwarzer Pfeffer (½ TL, gemahlen)Especias1 g
  • Kreuzkümmel (½ TL, optional)Especias1 g
  • Chili (etwas, optional)Especias1 g

por ración

Nutrición

726kcal

Carbohidratos
98 g
Proteínas
18 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Bandeja de horno
  • Pincel de cocina
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Teig zubereiten

    • Mehl und Salz in einer Schüssel vermischen und eine Mulde formen.
    • Das lauwarme Wasser hineingießen und alles zu einem geschmeidigen Teig kneten.
    • Den Teig abdecken und ruhen lassen.
    Paso 1
  2. Butter-Öl-Mischung herstellen

    • Die Butter schmelzen, das Pflanzenöl einrühren und die Mischung abkühlen lassen.
    Paso 2
  3. Füllung mischen

    • Hackfleisch, Zwiebel, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Chili vermengen.
    Paso 3
  4. Teig ausrollen und bestreichen

    • Den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche in gleich große Stücke teilen, zu Kugeln formen und tellerförmig ausrollen.
    • Jede Teigplatte mit der Butter-Öl-Mischung bestreichen und übereinanderstapeln.
    • Abgedeckt ruhen lassen.
    Paso 4
  5. Teigplatten auseinanderziehen

    • Die Teigplatten einzeln vorsichtig mit den Händen dünn auseinanderziehen.
    Paso 5
  6. Füllen und formen

    • Die Hackfleischfüllung streifenförmig auf den Teigplatten verteilen und den Teig fest aufrollen.
    • Von der Teigrolle kleine Stücke abreißen und beide Enden zur Mitte hin einrollen, sodass kleine, runde Manti entstehen.
    Paso 6
  7. Backen

    • Die Manti nebeneinander auf ein leicht gefettetes Backblech setzen.
    • Im vorgeheizten Backofen bei 190–200 °C goldbraun backen.
    Paso 7
  8. Joghurt-Knoblauch-Soße zubereiten

    • Naturjoghurt mit dem fein gehackten Knoblauch und etwas Salz verrühren.
    • Bei Bedarf etwas Wasser einrühren, bis die Soße die gewünschte Konsistenz hat.
    Paso 8
  9. Rote Tomatensoße zubereiten

    • Das Pflanzenöl erhitzen und das Tomatenmark darin kurz anrösten.
    Paso 9
  10. Servieren

    • Die heißen Manti mit der Joghurt-Knoblauch-Soße und der roten Tomatensoße servieren.
    Paso 10