Plato principal
Bouchées de rumsteck, purée maison crémeuse et haricots verts au nokoss
50 minPara 4Nutri-Score C€€
lo que necesita
rumsteck (coupé en cubes)Carne500 g
pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras800 g
haricots verts (équeutés)Frutas y verduras400 g
échalote (ciselée)Frutas y verduras1 pieza
ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
huile d'oliveDespensa30 ml
beurreLácteos60 g
laitLácteos150 ml
bouillon de poulet (en poudre)Despensa10 g
poivre 5 baies (moulu)Especias2 g
paprikaEspecias4 g
flocons de pimentsEspecias2 g
romarin séchéEspecias2 g
cumin (moulu)Especias3 g
miel de cactusDespensa15 ml
nokossEspecias10 g
sel à l'ailEspecias6 g
sauce soja sucréeDespensa20 ml
thym séchéEspecias2 g
muscade (moulue)Especias1 g
sel (pour l'eau de cuisson)Especias20 g
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 gpor ración
514kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer l'eau salée et les légumes
Cuire les pommes de terre à froid
Assaisonner le rumsteck
Blanchir les haricots verts
Saisir les bouchées de steak
Réaliser la purée
Cuire les haricots verts au nokoss
Dresser
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