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Bouchées halloumi croustillantes au miel épicé
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Bouchées halloumi croustillantes au miel épicé

30 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • halloumi (coupé en cubes)Lácteos450 g
  • corn flakes (émiettés)Cereales30 g
  • chapelure pankoPanadería50 g
  • parmesan (râpé)Lácteos25 g
  • poudre d'ailEspecias8 g
  • persil séchéEspecias3 g
  • chili flakesEspecias1 g
  • farineDespensa60 g
  • œufs (battus)Otro2 piezas
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • miel épicéDespensa240 ml
  • persil frais (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

444kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
20 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol ×3
  • couteau
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Couper le halloumi

    • Couper le bloc de halloumi en cubes réguliers.
    • Réserver les cubes de côté.
    Paso 1
  2. Préparer la panure croustillante

    • Émietter les corn flakes dans un bol.
    • Ajouter la chapelure panko, le parmesan, la poudre d'ail, le persil séché et les chili flakes.
    • Mélanger soigneusement.
    Paso 2
  3. Paner les bouchées

    • Passer chaque cube de halloumi dans la farine, puis dans les œufs battus.
    • Terminer dans le mélange de corn flakes et panko en enrobant bien.
    Paso 3
  4. Cuire à l'air fryer

    • Déposer les bouchées dans le panier de l'air fryer et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Cuire à puissance maximale jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Paso 4
  5. Enrober de miel épicé

    • Transférer les bouchées dans un bol.
    • Arroser de miel épicé et parsemer de persil frais.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober.
    Paso 5