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Boule de skyr cookie et pancakes brouillés à la banane
Desayuno

Boule de skyr cookie et pancakes brouillés à la banane

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • skyrLácteos60 g
  • poudre de cacahuèteFrutos secos y semillas10 g
  • sirop d'agaveDespensa5 ml
  • pépites de chocolatDespensa5 g
  • chocolat noir (fondu)Despensa30 g
  • banane (écrasée)Frutas y verduras0,5 piezas
  • farine d'avoineCereales15 g
  • flocons d'avoineCereales25 g
  • œufOtro1 pieza
  • arôme vanilleDespensa5 ml
  • selEspecias1 g

por ración

Nutrición

244kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
11 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Sartén
  • Tamiz

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la boule de skyr cookie

    • Mélanger le skyr, la poudre de cacahuète, le sirop d'agave et les pépites de chocolat.
    • Laisser égoutter toute la nuit dans une étamine.
    Paso 1
  2. Former et enrober la boule

    • Le lendemain, former une boule avec la préparation égouttée.
    • La recouvrir de chocolat noir fondu.
    Paso 2
  3. Préparer la pâte à pancakes brouillés

    • Écraser la banane dans un saladier.
    • Ajouter la farine d'avoine, les flocons d'avoine, l'œuf, l'arôme vanille et le sel, puis mélanger.
    Paso 3
  4. Cuire les pancakes brouillés

    • Verser la pâte dans une poêle chaude.
    • Cuire en brouillant la pâte jusqu'à ce qu'elle soit prise et dorée.
    Paso 4