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Boulettes aux pruneaux de ma grand-mère
Plato principal

Boulettes aux pruneaux de ma grand-mère

2 h 40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignon (coupé très finement)Frutas y verduras3 piezas
  • huileDespensa60 ml
  • selEspecias8 g
  • viande hachée de bœufCarne500 g
  • œufLácteos1 pieza
  • chapelure (ou pain sec écrasé avec un peu d'eau)Panadería40 g
  • paprikaEspecias6 g
  • ail (écrasé)Frutas y verduras3 piezas
  • ras el hanoutEspecias4 g
  • pruneauxFrutas y verduras250 g
  • eauBebidas400 ml

por ración

Nutrición

391kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
26 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Faire confire les oignons

    • Émincer finement les oignons.
    • Les faire cuire dans une poêle avec l'huile et le sel jusqu'à ce qu'ils soient bien confits.
    • Réserver les oignons de côté.
    Paso 1
  2. Préparer la farce des boulettes

    • Dans un bol, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, le paprika, l'ail et le sel.
    • Ajouter le ras el hanout et une bonne cuillère d'oignon confit.
    • Bien mélanger puis former les boulettes.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans une casserole, réunir les mêmes épices que dans les boulettes avec un peu d'eau et un filet d'huile.
    • Déposer les boulettes dans la sauce.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Paso 3
  4. Ajouter les pruneaux et mijoter

    • Une fois les boulettes bien formées, ajouter les pruneaux.
    • Laisser cuire à feu très doux en surveillant qu'il ne manque pas d'eau.
    Paso 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud, avec du pain ou de la semoule.
    Paso 5