Tentempié
Sandwich rapide thon, maïs et harissa
15 minPara 2Nutri-Score C€
receta de
@simalayani
lo que necesita
baguette (ou pain type challah, coupé en deux dans la longueur)Panadería1 pieza
thon (égoutté)Pescado200 g
maïs (égoutté)Frutas y verduras100 g
mayonnaise (bien assaisonnée)Despensa80 g
harissa (à étaler sur le pain)Despensa30 g
avocat (tranché)Frutas y verduras1 pieza
sel (selon le goût)Especias2 g
poivre (moulu)Especias1 gpor ración
685kcal
lo que usará
paso a paso
Préchauffer et chauffer le pain
Préparer la garniture au thon
Garnir le pain
Ajouter l'avocat et servir
las más cocinadas primero
@simalayani
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