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Boulettes de viande à la sauce brune et purée maison
Plato principal

Boulettes de viande à la sauce brune et purée maison

1 hPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • viande hachéeCarne500 g
  • pain de mie (tranches)Panadería2 piezas
  • lait (pour les boulettes)Lácteos80 ml
  • oignon (coupé très finement)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias5 g
  • poivreEspecias2 g
  • sauce WorcestershireDespensa15 ml
  • poudre d'ailEspecias3 g
  • herbes de ProvenceEspecias2 g
  • œufLácteos1 pieza
  • huile d'olive (pour la cuisson)Despensa20 ml
  • bouillon de bœufDespensa450 ml
  • farineDespensa20 g
  • beurreLácteos40 g
  • oignon séchéEspecias3 g
  • sauce sojaDespensa15 ml
  • pommes de terre (épluchées)Frutas y verduras1 kg
  • lait (pour la purée)Lácteos200 ml
  • crème fraîcheLácteos60 g
  • muscadeEspecias1 g

por ración

Nutrición

610kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
33 g
Grasas
30 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Cazo
  • Prensapatatas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la panade

    • Émietter le pain de mie dans un bol avec l'oignon finement coupé.
    • Ajouter le lait et écraser le tout jusqu'à obtenir une bouillie.
    Paso 1
  2. Assaisonner la viande

    • Ajouter la viande hachée à la panade.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, la sauce Worcestershire, la poudre d'ail, les herbes de Provence et l'œuf.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Paso 2
  3. Façonner et cuire les boulettes

    • Façonner des petites boulettes avec la farce.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire cuire les boulettes jusqu'à coloration.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce brune

    • Dans la même poêle, ajouter le beurre et la farine.
    • Verser le bouillon de bœuf et mélanger pour obtenir une sauce lisse.
    • Remettre les boulettes dans la sauce et laisser mijoter pour qu'elles s'imprègnent.
    • Finir avec la sauce soja et l'oignon séché.
    Paso 4
  5. Préparer la purée

    • Cuire les pommes de terre épluchées dans l'eau bouillante.
    • Égoutter puis écraser avec le lait et la crème fraîche.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Déposer la purée dans les assiettes.
    • Ajouter les boulettes et napper de sauce brune.
    Paso 6