Desayuno
Bowl cake au chocolat
8 minPara 1Nutri-Score C€
C
8 min
8 minBowl cake au chocolat
lo que necesita
Ingredientes
banane (écrasée à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
flocons d'avoineCereales30 g
œufLácteos1 pieza
laitLácteos30 ml
pépites de chocolatDespensa15 g- levure chimiqueDespensa2 g
por ración
Nutrición
415kcal
- Carbohidratos
- 55 g
- Proteínas
- 15 g
- Grasas
- 15 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Microondas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée.
- Paso 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter les flocons d'avoine, l'œuf, le lait et la levure.
- Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
- Incorporer les pépites de chocolat.
- Paso 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à pleine puissance.