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Bowlcake au chocolat
Desayuno

Bowlcake au chocolat

10 minPara 1Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • banane (écrasée à la fourchette (facultative))Frutas y verduras1 pieza
  • œufLácteos1 pieza
  • farine d'avoineCereales40 g
  • cacao en poudre non sucréDespensa10 g
  • levure chimiqueDespensa3 g
  • laitLácteos60 ml
  • chocolat noir (en pépites ou en carrés)Despensa15 g

por ración

Nutrición

478kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
17 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane dans un bol à la fourchette jusqu'à obtenir une purée.
    Paso 1
  2. Mélanger les ingrédients secs et liquides

    • Ajouter l'œuf, la farine d'avoine, le cacao, la levure et le lait.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Incorporer le chocolat noir en pépites dans la pâte.
    Paso 3
  4. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol au micro-ondes à pleine puissance jusqu'à ce que le gâteau soit pris.
    Paso 4