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Bowlcake au chocolat
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Bowlcake au chocolat

10 minPara 1Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œuf (entier)Lácteos1 pieza
  • stévia (ou miel / sirop d'agave)Despensa15 ml
  • fromage blanc (ou yaourt nature)Lácteos30 ml
  • farine (au choix)Cereales20 g
  • levure chimiqueDespensa2 g
  • pépites de chocolatDespensa10 g
  • caramel (pour le topping)Despensa10 g

por ración

Nutrición

276kcal

Carbohidratos
30 g
Proteínas
12 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la base

    • Dans un grand bol, ajouter l'œuf entier, le stévia et le fromage blanc.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 1
  2. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger à nouveau pour obtenir une belle pâte homogène.
    Paso 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat (ou un carré de chocolat au centre).
    • Lisser le dessus de la pâte.
    Paso 3
  4. Cuire au micro-ondes

    • Enfourner à pleine puissance.
    • Le dessus doit ressortir bien sec.
    Paso 4
  5. Démouler et garnir

    • S'aider d'une cuillère pour démouler sur une assiette en retournant le bol.
    • Ajouter le topping de son choix, ici un peu de caramel.
    Paso 5