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Galettes de courgettes
Entrante

Galettes de courgettes

30 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • courgettes (râpées)Frutas y verduras2 piezas
  • œufsLácteos2 piezas
  • farineDespensa60 g
  • fromage râpéLácteos60 g
  • ail (hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias1 g

por ración

Nutrición

149kcal

Carbohidratos
14 g
Proteínas
7 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Bol
  • Escurridor
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les saler et les laisser dégorger, puis les presser dans une passoire pour retirer l'excès d'eau.
    Paso 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, battre les œufs avec la farine, le fromage râpé et l'ail haché.
    • Ajouter les courgettes égouttées, saler, poivrer et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Cuire les galettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Déposer des petits tas de pâte et les aplatir légèrement.
    • Faire dorer environ 3 à 4 min de chaque côté.
    Paso 3