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Brick au thon croustillante
Plato principal

Brick au thon croustillante

20 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • feuilles de brickPanadería4 piezas
  • thon en conserve (égoutté)Pescado160 g
  • œufLácteos2 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • citron (en jus)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

390kcal

Carbohidratos
30 g
Proteínas
23 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la garniture

    • Émietter le thon égoutté dans un bol.
    • Ajouter l'oignon émincé, le persil ciselé, le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Paso 1
  2. Garnir les feuilles de brick

    • Déposer une feuille de brick sur le plan de travail.
    • Répartir la farce au thon sur un bord et casser un œuf au centre.
    • Replier en triangle ou en cigare en serrant bien les bords.
    Paso 2
  3. Cuire les bricks

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les bricks sur chaque face jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    • Égoutter sur du papier absorbant et servir chaud.
    Paso 3