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Cordon bleu maison
Plato principal

Cordon bleu maison

45 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • escalopes de dinde (aplaties)Carne2 piezas
  • jambon fumé (en tranches)Carne4 piezas
  • cantal (en tranches)Lácteos80 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • corn flakes (mixés en chapelure)Cereales80 g
  • eauBebidas60 ml
  • épices (mélangées à l'eau)Especias60 ml
  • huile (pour la cuisson)Despensa20 ml

por ración

Nutrición

404kcal

Carbohidratos
34 g
Proteínas
31 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Horno
  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Aplatir et garnir la dinde

    • Aplatir les escalopes de dinde à l'aide d'un attendrisseur ou du plat d'un couteau.
    • Déposer le jambon fumé puis le fromage sur chaque escalope.
    • Assaisonner la viande avec le sel et le poivre.
    Paso 1
  2. Refermer et raffermir au congélateur

    • Refermer les cordons bleus en repliant les escalopes sur la garniture.
    • Enrouler chaque cordon bleu serré dans du film alimentaire.
    • Placer au congélateur pour raffermir.
    Paso 2
  3. Préparer la chapelure et le mélange liquide

    • Mixer les corn flakes pour obtenir une chapelure fine.
    • Mélanger l'eau avec les épices dans un bol.
    Paso 3
  4. Enrober les cordons bleus

    • Tremper chaque cordon bleu dans le mélange eau-épices.
    • Rouler dans la chapelure de corn flakes pour bien enrober.
    Paso 4
  5. Saisir à la poêle

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire cuire les cordons bleus pour qu'ils dorent, en les retournant à mi-cuisson.
    Paso 5
  6. Finir au four

    • Déposer les cordons bleus dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à cuisson complète.
    Paso 6