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Bricks au poulet à la pâte filo
Plato principal

Bricks au poulet à la pâte filo

45 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • piment vert (épépiné et émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile (pour la cuisson)Despensa30 ml
  • poulet (en morceaux, mariné une nuit)Carne500 g
  • sel (1 cuillère)Especias15 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • curcuma (en poudre)Especias3 g
  • cumin (en poudre)Especias3 g
  • paprika (en poudre)Especias4 g
  • gingembre (en poudre)Especias3 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • crème liquideLácteos100 ml
  • fromage burger (en tranches)Lácteos3 piezas
  • pâte filo (feuilles)Panadería6 piezas
  • beurre (fondu)Lácteos50 g

por ración

Nutrición

353kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
22 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Pincel de cocina
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire l'oignon et le piment

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire cuire l'oignon rouge émincé avec le piment vert émincé jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Paso 1
  2. Ajouter le poulet mariné

    • Ajouter le poulet mariné une nuit avec le sel, le poivre, le curcuma, le cumin, le paprika, le gingembre, le persil et la coriandre.
    • Faire revenir jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
    Paso 2
  3. Crémer la farce

    • Verser la crème liquide et ajouter les tranches de fromage burger.
    • Laisser mijoter le temps que la crème épaississe.
    Paso 3
  4. Préparer les feuilles de pâte filo

    • Badigeonner une feuille de pâte filo de beurre fondu.
    • Superposer une demi-feuille par-dessus.
    • Couper la feuille en trois pour obtenir trois bricks.
    Paso 4
  5. Façonner les bricks

    • Déposer un peu de farce au poulet sur chaque bande.
    • Rouler la brick, fermer les côtés puis rouler de nouveau.
    Paso 5
  6. Cuire les bricks

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Cuire les bricks quelques secondes de chaque côté, la cuisson est très rapide : attention à ne pas les brûler.
    Paso 6