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Bricks courgette, œuf, jambon et fêta à l'airfryer
Plato principal

Bricks courgette, œuf, jambon et fêta à l'airfryer

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgette (coupée en rondelles pas trop épaisses)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • paprikaEspecias5 ml
  • ail semouleEspecias3 g
  • herbes de ProvenceEspecias3 g
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias1 g
  • feuille de brickPanadería2 piezas
  • jambon (en lamelles)Carne60 g
  • fêta (émiettée)Lácteos40 g
  • œufLácteos2 piezas
  • fromage râpéLácteos30 g

por ración

Nutrición

325kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
16 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner les courgettes

    • Découper la courgette en rondelles pas trop épaisses.
    • Mélanger les rondelles avec l'huile d'olive, le paprika, l'ail semoule, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
    Paso 1
  2. Cuire les courgettes à l'airfryer

    • Déposer les rondelles dans le bac de l'airfryer.
    • Cuire en mode airfry à 180 °C.
    Paso 2
  3. Garnir les feuilles de brick

    • Déposer les rondelles de courgette au centre de la feuille de brick.
    • Ajouter les lamelles de jambon et un peu de fêta émiettée.
    • Casser l'œuf au milieu, saler et poivrer le jaune, puis parsemer de fromage râpé tout autour.
    Paso 3
  4. Plier et cuire la brick

    • Plier la brick en 4 et la déposer dans le bac de l'airfryer, côté plié dessous.
    • Cuire en mode airfry à 180 °C, puis retourner la brick et poursuivre la cuisson.
    Paso 4
  5. Retourner et terminer la cuisson

    • Ouvrir le tiroir, retourner la brick et relancer la cuisson à 180 °C.
    Paso 5