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Brochettes de bœuf au comté
Plato principal

Brochettes de bœuf au comté

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • bavette de bœuf (coupée en cubes)Carne450 g
  • comté (coupé en gros dés)Lácteos100 g
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • mielDespensa15 ml
  • moutarde (à l'ancienne ou douce)Despensa15 ml
  • ail (haché ou pressé)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • paprika fuméEspecias1 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

257kcal

Carbohidratos
3 g
Proteínas
26 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol
  • Brocheta ×4

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, le miel, la moutarde, l'ail, l'huile d'olive, le paprika fumé et le poivre dans un saladier.
    • Ajouter la bavette coupée en cubes et bien enrober la viande de marinade.
    Paso 1
  2. Découper le comté

    • Découper le comté en gros carrés bien généreux.
    Paso 2
  3. Monter les brochettes

    • Empiler en alternance les dés de comté et les morceaux de viande marinée sur les piques.
    • Continuer jusqu'à ce que chaque brochette soit bien garnie, puis répéter avec le reste des ingrédients.
    Paso 3
  4. Cuire à l'air fryer

    • Déposer une feuille de papier cuisson dans le panier de l'air fryer pour éviter que le fromage ne déborde.
    • Enfourner les brochettes et cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite et le fromage fondu.
    Paso 4