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Brownie au brocoli
Plato principal

Brownie au brocoli

45 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • brocoli (frais ou congelé, en petits bouquets)Frutas y verduras1 pieza
  • œufsOtro2 piezas
  • farineCereales150 g
  • feta (émiettée)Lácteos100 g
  • lardons (ou amulettes de jambon)Carne150 g
  • laitLácteos250 ml
  • levure chimiqueDespensa11 g
  • selEspecias3 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • comté râpé (râpé)Lácteos80 g

por ración

Nutrición

240kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
10 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, mélanger les œufs, la farine, la feta, les lardons et la levure chimique.
    • Ajouter le lait et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter le sel, l'ail en poudre et le poivre.
    • Verser l'huile d'olive et mélanger.
    Paso 2
  3. Disposer dans le plat

    • Verser la préparation dans un plat allant au four.
    • Parsemer généreusement de comté râpé.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes, jusqu'à ce que le brownie soit bien moelleux et doré.
    Paso 4