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Bruschetta au poulet
Plato principal

Bruschetta au poulet

40 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • filet de pouletCarne2 piezas
  • yaourt grecLácteos30 ml
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • épicesEspecias5 g
  • oignon doux (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • crème liquideLácteos200 ml
  • pesto de tomate séchéeDespensa45 ml
  • pain à bruschettaPanadería4 piezas
  • mozzarella râpéeLácteos150 g

por ración

Nutrición

349kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
21 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Dans un bol, mélanger le poulet avec le yaourt grec, l'huile d'olive et les épices.
    • Bien mélanger jusqu'à ce que le poulet soit entièrement imprégné de marinade.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet

    • Déposer le poulet dans une poêle et verser le reste de la marinade dessus.
    • Faire cuire des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien grillé.
    • Sortir le poulet de la poêle et le trancher en morceaux dans la largeur.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans la même poêle, ajouter l'oignon doux coupé en dés et le laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Ajouter la crème liquide et le pesto de tomate séchée.
    • Bien mélanger et laisser cuire à feu doux quelques minutes.
    Paso 3
  4. Monter les bruschettas

    • Déposer une bonne dose de sauce sur le pain à bruschetta et bien l'étaler.
    • Ajouter une bonne poignée de mozzarella râpée.
    • Disposer le poulet tranché par-dessus.
    Paso 4
  5. Gratiner au four

    • Enfourner le tout à 200 °C pendant 20 minutes.
    Paso 5