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Buffet apéro dinatoire (salé, sucré et boisson)
Entrante

Buffet apéro dinatoire (salé, sucré et boisson)

2 hPara 10Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

10 personas
  • thon (égoutté)Pescado200 g
  • St Môret (à température ambiante)Lácteos150 g
  • citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • avocat (écrasé à la fourchette)Frutas y verduras2 piezas
  • pain de mie (grillé)Panadería8 piezas
  • pâtes (cuites)Cereales250 g
  • pestoDespensa80 g
  • mozzarella (en dés)Lácteos125 g
  • tomates (en dés)Frutas y verduras200 g
  • courgettes (grillées à la poêle)Frutas y verduras2 piezas
  • pignons de pin (torréfiés)Frutos secos y semillas30 g
  • betterave (cuite, mixée)Frutas y verduras200 g
  • feta (émiettée)Lácteos100 g
  • menthe (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • chèvre (émietté)Lácteos100 g
  • concombre (en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • surimi (émietté)Pescado100 g
  • gressinsPanadería100 g
  • cacahuètesFrutos secos y semillas100 g
  • banane (écrasée)Frutas y verduras2 piezas
  • chocolat noir (fondu)Despensa200 g
  • beurre (fondu)Lácteos100 g
  • œufsLácteos3 piezas
  • sucreDespensa100 g
  • farineCereales80 g
  • fromage blancLácteos400 g
  • granola au chocolatCereales150 g
  • fruits frais (coupés en morceaux)Frutas y verduras300 g
  • thé noir (infusé puis refroidi)Bebidas1 litro

por ración

Nutrición

474kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
18 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×3
  • Sartén
  • Cazo
  • Molde rectangular
  • Horno
  • Placa de cocina
  • Varillas
  • verrines ×6

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les rillettes de thon

    • Émietter le thon égoutté dans un saladier.
    • Ajouter le St Môret, le jus de citron, la ciboulette ciselée et le poivre, puis écraser à la fourchette jusqu'à obtenir une texture homogène.
    • Réserver au frais.
    Paso 1
  2. Préparer les avocado toasts

    • Écraser les avocats à la fourchette avec un filet de citron.
    • Griller les tranches de pain de mie.
    • Tartiner d'avocat écrasé et réserver.
    Paso 2
  3. Cuire les courgettes et monter la salade italienne

    • Cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée, puis les égoutter et les refroidir.
    • Griller les courgettes en rondelles à la poêle avec un filet d'huile.
    • Mélanger les pâtes avec le pesto, la mozzarella en dés, les tomates, les courgettes grillées et les pignons de pin.
    Paso 3
  4. Préparer le cake salé courgettes-chèvre

    • Râper les courgettes et les mélanger avec les œufs, la farine et le chèvre émietté.
    • Verser la préparation dans un moule à cake beurré.
    • Enfourner jusqu'à ce que le cake soit doré et ferme.
    Paso 4
  5. Dresser les verrines betterave-feta-menthe

    • Mixer la betterave cuite avec la feta et la menthe ciselée.
    • Répartir la préparation dans des verrines.
    • Réserver au frais.
    Paso 5
  6. Préparer les mini croque-monsieur

    • Beurrer légèrement les tranches de pain de mie.
    • Garnir de fromage et de jambon, puis refermer.
    • Dorer les mini croque-monsieur à la poêle ou au four jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Paso 6
  7. Préparer les toasts concombre-cream cheese-surimi

    • Tartiner les rondelles de concombre de cream cheese.
    • Déposer un peu de surimi émietté sur chaque rondelle.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Paso 7
  8. Préparer le banana brownie

    • Faire fondre le chocolat noir avec le beurre.
    • Fouetter les œufs avec le sucre, ajouter la banane écrasée puis le chocolat fondu et la farine.
    • Verser dans un moule et enfourner jusqu'à ce que le brownie soit juste pris au centre.
    Paso 8
  9. Préparer les granola bowls

    • Répartir le fromage blanc dans des bols.
    • Ajouter le granola au chocolat et les fruits frais coupés en morceaux.
    Paso 9
  10. Préparer le thé glacé menthe-citron

    • Infuser le thé noir puis le laisser refroidir.
    • Ajouter la menthe fraîche et le jus de citron.
    • Servir bien frais avec des glaçons.
    Paso 10
  11. Dresser le buffet

    • Disposer toutes les préparations sur la table.
    • Ajouter les gressins et les cacahuètes dans des bols.
    • Servir immédiatement.
    Paso 11