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Buns « cocotte » au poulet
Plato principal

Buns « cocotte » au poulet

2 h 10 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • sucre en poudreDespensa5 g
  • levure boulangère sècheDespensa4 g
  • lait tiède (tiédi)Lácteos250 ml
  • yaourt natureLácteos15 ml
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • farine T45Despensa470 g
  • selEspecias5 g
  • huile d'olive (filet pour la poêle)Despensa15 ml
  • filet de poulet (coupé en morceaux)Carne450 g
  • oignon (haché finement)Frutas y verduras1 pieza
  • gousse d'ail (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • pomme de terre (coupée en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron rouge (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • poivreEspecias1 g
  • paprikaEspecias3 g
  • herbes de ProvenceEspecias3 g
  • crème fraîcheLácteos60 ml
  • kaşar ou mozzarella râpée (râpée)Lácteos150 g
  • jaune d'œufLácteos1 pieza
  • lait (pour la dorure)Lácteos15 ml

por ración

Nutrición

488kcal

Carbohidratos
67 g
Proteínas
22 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora amasadora
  • Sartén
  • Rodillo
  • Bol ×6
  • Bandeja de horno
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Dans la cuve du robot, mettre le sucre, la levure et le lait tiède, mélanger et laisser mousser.
    • Ajouter le yaourt, l'huile d'olive, la farine et le sel.
    • Pétrir, couvrir et laisser doubler de volume.
    Paso 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, faire revenir l'oignon haché finement et l'ail râpé.
    • Ajouter la pomme de terre en petits dés et faire revenir.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Paso 2
  3. Cuire la garniture au poulet

    • Ajouter le poulet et le poivron rouge coupé en dés, poursuivre la cuisson.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et les herbes de Provence.
    • Ajouter la crème fraîche, mélanger et laisser mijoter, puis couper le feu et laisser tiédir.
    Paso 3
  4. Diviser et reposer la pâte

    • Dégazer la pâte et la diviser en 6 pâtons d'environ 132 g.
    • Couvrir et laisser reposer.
    Paso 4
  5. Étaler les pâtons

    • Abaisser chaque pâton au rouleau en un disque d'environ 22 cm.
    • Déposer le disque dans un petit bol à fond large.
    Paso 5
  6. Garnir et refermer

    • Déposer au fond une petite poignée de fromage râpé, puis la garniture au poulet et terminer par une autre poignée de fromage.
    • Rassembler la pâte au centre, pincer et découper l'excédent de pâte.
    Paso 6
  7. Façonner la cocotte

    • Avec un morceau d'excédent de pâte, former une petite boule et la poser sur le dessus en appuyant pour qu'elle colle.
    • Avec le reste de pâte, former un long boudin, en faire un cercle et le poser sur la pâte.
    • Répéter avec les autres buns et les placer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    Paso 7
  8. Dorer et cuire au four

    • Badigeonner le dessus avec le mélange de jaune d'œuf et de lait, éventuellement parsemer de graines.
    • Enfourner à 200 °C chaleur tournante jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 8