Skip to content
Köfte de poulet (tavuk köftesi)
Plato principal

Köfte de poulet (tavuk köftesi)

30 minPara 3Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • filet de poulet (découpé grossièrement puis haché)Carne330 g
  • oignon (de taille moyenne, haché)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (branches, hachées)Frutas y verduras6 piezas
  • ail (gousse, râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • œuf (entier)Lácteos1 pieza
  • huile de tournesol (pour la préparation)Despensa30 ml
  • concentré de poivron (une grosse cuillère à café)Despensa5 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • paprikaEspecias3 g
  • chapelure (un verre, plus un peu si besoin)Panadería60 g
  • huile de tournesol (pour la cuisson)Despensa60 ml

por ración

Nutrición

359kcal

Carbohidratos
17 g
Proteínas
26 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Hacher le poulet, l'oignon et le persil

    • Découper grossièrement le filet de poulet puis le hacher.
    • Mettre la viande hachée dans un saladier.
    • Hacher l'oignon et le persil, puis les ajouter au poulet.
    Paso 1
  2. Ajouter les aromates et les liants

    • Râper la gousse d'ail et casser l'œuf dans le saladier.
    • Ajouter l'huile de tournesol, le concentré de poivron, le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger l'ensemble.
    Paso 2
  3. Incorporer la chapelure

    • Ajouter la chapelure et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène qui ne colle pas.
    • Si la préparation est trop collante, ajouter un peu de chapelure.
    Paso 3
  4. Façonner les köfte

    • Former des köfte allongés avec la préparation.
    Paso 4
  5. Cuire les köfte

    • Chauffer un fond d'huile dans une casserole et cuire les köfte à feu moyen.
    • Les retourner à mi-cuisson.
    Paso 5
  6. Égoutter

    • Disposer les köfte sur du papier absorbant avant de servir.
    Paso 6