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Buns farcis moelleux au poulet curry
Plato principal

Buns farcis moelleux au poulet curry

1 h 50 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farineCereales500 g
  • levure boulangèreDespensa15 g
  • lait (tiède)Lácteos125 ml
  • eau (tiède)Otro75 ml
  • huileDespensa50 ml
  • sucreDespensa15 g
  • selEspecias5 g
  • œuf (blanc et jaune séparés)Lácteos1 pieza
  • poulet (lavé et dégraissé)Carne400 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • curry en poudreEspecias10 g
  • gruyère (râpé)Lácteos40 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g

por ración

Nutrición

339kcal

Carbohidratos
50 g
Proteínas
14 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Placa de cocina
  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Rodillo
  • Tijeras de cocina
  • Pincel de cocina
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure, le lait, l'eau, l'huile, le sucre et le sel dans un saladier.
    • Séparer le blanc du jaune de l'œuf et incorporer le blanc à la pâte ; réserver le jaune pour dorer les buns.
    Paso 1
  2. Pétrir la pâte

    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse et légère, au robot ou à la main.
    Paso 2
  3. Laisser pousser la pâte

    • Couvrir et laisser poser la pâte environ 1 h.
    Paso 3
  4. Préparer la farce au poulet curry

    • Dégraisser le poulet et le couper en morceaux.
    • Mixer l'oignon avec le poulet, le curry en poudre et le gruyère râpé.
    Paso 4
  5. Façonner les buns

    • Former de petites boules de pâte et les étaler directement au rouleau.
    • Déposer la farce au centre, couper le surplus de pâte aux ciseaux et bien fermer avec les doigts.
    Paso 5
  6. Dorer et parsemer

    • Badigeonner les buns avec le jaune d'œuf réservé.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Paso 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner les buns jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 7