Plato principal
Burger végétarien aux tenders de soja
4 hPara 4Nutri-Score C€€
lo que necesita
levure sècheDespensa10 g
lait tiède (tiédi)Lácteos150 ml
farine (plus un peu pour le pétrissage)Cereales250 g
jaune d'œufLácteos1 pieza
sucre (2 cuillères à soupe)Despensa30 ml
beurre fondu (fondu)Lácteos30 g
soja en briques (coupé en briques et incisé 4 à 5 fois sur la largeur)Fresco400 g
sauce soja saléeDespensa200 ml
farine (pour l'enrobage)Cereales100 g
pain dur écrasé (écrasé en panure)Panadería80 g
flocons d'avoineCereales60 g
huile de friture (chaude)Despensa500 ml
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
tomate (tranchée)Frutas y verduras2 piezas
fromage (en tranches)Lácteos4 piezas
cornichons (tranchés)Frutas y verduras8 piezaspor ración
598kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte à pains
Laisser reposer et gonfler la pâte
Cuire les pains
Préparer les tenders de soja
Enrober les tenders
Frire les tenders
Assembler le burger
las más cocinadas primero