Plato principal
Calamars aux olives en sauce tomate
1 hPara 3Nutri-Score B€€

receta de
@meriemetsesdelices
lo que necesita
calamars (en anneaux, petite peau retirée)Pescado400 g
ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
coulis de tomatesDespensa200 ml
eauOtro100 ml
coriandre fraîche (ciselée (ou persil))Frutas y verduras10 g
selEspecias3 g
paprikaEspecias3 g
pimentEspecias1 g
huile d'oliveDespensa30 ml
olives vertes dénoyautéesDespensa80 g
riz (cuit, pour l'accompagnement)Cereales200 gpor ración
433kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir l'ail
Ajouter la sauce tomate et les épices
Préparer les calamars
Mijoter à couvert
Ajouter les olives
Servir
las más cocinadas primero