Plato principal
Camarão internacional com coxinhas de camarão
1 h 15 minPara 6Nutri-Score D€€€
lo que necesita
camarão grande (limpo, sem cabeça e casca, com o rabinho, intestino retirado)Pescado900 g
sal (a gosto)Especias8 g
pimenta-do-reino (moída)Especias3 g
limão (espremido)Frutas y verduras2 piezas
azeite (para selar)Despensa40 ml
requeijão cremoso (consistência firme)Lácteos400 g
farinha de trigo (para modelar)Despensa100 g
ovos (batidos)Lácteos3 piezas
farinha de pão (para empanar)Despensa150 g
óleo (limpo, para fritar)Despensa800 ml
alho (picado)Frutas y verduras4 piezas
alho-poró (picado)Frutas y verduras1 pieza
cebola (picada)Frutas y verduras1 pieza
tomate-cereja (picado)Frutas y verduras150 g
arroz cozido (já cozido)Cereales600 g
ervilha congelada (congelada)Frutas y verduras150 g
presunto (em cubos)Carne150 g
mussarela (ralada ou em cubos)Lácteos200 g
parmesão (ralado)Lácteos150 g
batata palha (opcional, para finalizar)Despensa100 gpor ración
668kcal
lo que usará
paso a paso
Limpar e temperar os camarões
Selar os camarões das coxinhas
Modelar as coxinhas
Empanar as coxinhas
Fritar as coxinhas
Refogar os legumes
Montar o arroz
Gratinar
Finalizar e servir