Skip to content
Caprice pané et pommes de terre sautées
Plato principal

Caprice pané et pommes de terre sautées

35 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • capriceLácteos4 piezas
  • œufs (battus)Lácteos3 piezas
  • chapelure pankoPanadería150 g
  • selEspecias5 g
  • poivreEspecias3 g
  • origanEspecias3 g
  • huile de fritureDespensa500 ml
  • pommes de terre (coupées en morceaux, cuites à l'eau)Frutas y verduras800 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • ail en poudreEspecias4 g
  • paprika fuméEspecias4 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

501kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
19 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Espumadera
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la panure

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Mélanger la chapelure panko avec le sel, le poivre et l'origan.
    Paso 1
  2. Paner le caprice

    • Tremper le caprice une première fois dans les œufs puis dans la chapelure.
    • Repasser dans les œufs puis de nouveau dans la chapelure pour obtenir une couche épaisse.
    Paso 2
  3. Frire le caprice

    • Plonger le caprice dans une huile très chaude.
    • Retourner rapidement car la cuisson est très rapide.
    • Égoutter une fois bien doré.
    Paso 3
  4. Sauter les pommes de terre

    • Faire sauter les pommes de terre préalablement cuites à l'eau avec l'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, le paprika fumé et le persil.
    • Poursuivre jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Servir le caprice pané avec les pommes de terre sautées et un peu de fromage.
    Paso 5