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Cheese steak à la viande hachée, mozzarella et épinards
Plato principal

Cheese steak à la viande hachée, mozzarella et épinards

1 hPara 8Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • viande hachée de bœufCarne1,5 kg
  • persil (une botte, ciselée)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon (râpé)Frutas y verduras1 pieza
  • paprika fuméEspecias4 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • selEspecias10 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • pain de mie (tranché, sans croûte)Panadería2 piezas
  • champignons (émincés)Frutas y verduras300 g
  • beurreLácteos80 g
  • ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
  • pousses d'épinardFrutas y verduras100 g
  • mozzarella (râpée ou tranchée)Lácteos225 g
  • sauce sojaDespensa50 g
  • huile neutreDespensa50 g
  • ketchupDespensa80 g
  • moutardeDespensa80 g
  • mielDespensa100 g
  • jus de citron (le jus d'un citron)Frutas y verduras40 ml

por ración

Nutrición

606kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
43 g
Grasas
41 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rallador
  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la viande

    • Mettre la viande hachée dans un saladier avec le persil ciselé et l'oignon râpé.
    • Émietter le pain de mie dans la viande pour garder le moelleux, sans ajouter de liquide.
    • Ajouter le paprika fumé, les œufs, le sel et le poivre, puis mélanger soigneusement.
    Paso 1
  2. Former le fond de viande

    • Récupérer la viande et chasser l'air en la tassant.
    • Étaler la viande dans un plat comme un fond de tarte, en remontant les bords.
    • Réserver au réfrigérateur le temps de préparer la garniture.
    Paso 2
  3. Cuire les champignons et les épinards

    • Faire revenir les champignons émincés avec le beurre et l'ail haché.
    • Ajouter les pousses d'épinard et les faire tomber jusqu'à ce qu'elles soient grillées et toastées.
    Paso 3
  4. Garnir et cuire

    • Répartir les champignons et les épinards sur le fond de viande.
    • Couvrir de mozzarella.
    • Enfourner à 200 °C pour bien saisir la viande.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, l'huile neutre, le ketchup, la moutarde, le miel et le jus de citron.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Découper le cheese steak en parts et servir avec la sauce.
    Paso 6