
Plato principal
Chenilles (Mbinzo) sautées à l'oignon
35 minPara 4Nutri-Score C€€


receta de
@bibcuisine
lo que necesita
chenilles (mbinzo) (nettoyées, vidées si nécessaire)Otro500 g
oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
ail (pilé)Frutas y verduras3 piezas
tomate (coupée en dés)Frutas y verduras2 piezas
piment (émietté)Especias1 pieza
huile de palmeDespensa60 ml
selEspecias5 g
eauBebidas300 mlpor ración
230kcal
lo que usará
paso a paso
Nettoyer les chenilles
Précuire les chenilles
Faire revenir les aromates
Sauter les chenilles
Servir
las más cocinadas primero