Desayuno
Chia pudding au skyr, confiture de cerises et framboises
8 h 10 minPara 1Nutri-Score B€€
B
8 h 10 min
8 h 10 minChia pudding au skyr, confiture de cerises et framboises
lo que necesita
Ingredientes
graines de chiaDespensa30 g
lait végétalBebidas200 ml- extrait de vanille (facultatif)Despensa2 ml
skyrLácteos100 g- confiture de cerisesDespensa25 g
granolaCereales30 g
framboises fraîches (fraîches)Frutas y verduras40 g
por ración
Nutrición
480kcal
- Carbohidratos
- 62 g
- Proteínas
- 22 g
- Grasas
- 16 g
lo que usará
Utensilios
Bol
cuillère
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mélanger le chia pudding
- Verser les graines de chia et le lait végétal dans un bol.
- Ajouter l'extrait de vanille si souhaité et mélanger pour éviter les grumeaux.
- Paso 2
Réserver au frais toute la nuit
- Couvrir le bol et placer au réfrigérateur toute la nuit pour que les graines gonflent.
- Paso 3
Dresser le bol le matin
- Ajouter le skyr sur le chia pudding.
- Ajouter une belle cuillère de confiture de cerises et le granola.
- Répartir les framboises fraîches par-dessus et déguster.
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