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Chicken Caesar Crunch Wrap
Plato principal

Chicken Caesar Crunch Wrap

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • WrapsPanadería2 piezas
  • Hähnchen (zerkleinert)Carne200 g
  • SalzEspecias3 g
  • Pfeffer (gemahlen)Especias1 g
  • KnoblauchpulverEspecias4 g
  • ZwiebelpulverEspecias4 g
  • PaprikapulverEspecias4 g
  • OlivenölDespensa20 ml
  • Salat (gewaschen, in Streifen geschnitten)Frutas y verduras60 g
  • Tomaten (in Scheiben geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
  • Caesar DressingOtro60 ml
  • Parmesan (gerieben)Lácteos30 g

por ración

Nutrición

423kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
28 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Hähnchen würzen und braten

    • Das Hähnchen zerkleinern und mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Paprika würzen.
    • In einer Pfanne mit etwas Olivenöl scharf anbraten, bis es gar ist.
    • Mit zwei Gabeln zu feinen Streifen zupfen.
    Paso 1
  2. Wrap-Chips backen

    • Aus den Wraps kleine Chips schneiden.
    • Mit Olivenöl, Salz, Paprika, Zwiebelpulver und Knoblauchpulver vermengen.
    • Im Ofen bei 180 °C Umluft backen und dabei bleiben; sie werden beim Auskühlen knusprig.
    Paso 2
  3. Wrap belegen

    • Salat, Tomaten, gezupftes Hähnchen, Caesar Dressing und Parmesan auf den Wraps verteilen.
    • Die Wrap-Chips in die Mitte legen.
    Paso 3
  4. Wrap falten und anbraten

    • Die Wraps fest zusammenfalten.
    • In einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun und knusprig braten.
    Paso 4