Tentempié
Club sandwich au thon
30 minPara 36Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minClub sandwich au thon
lo que necesita
Ingredientes
pain de mie sans croûte (sans croûte)Panadería18 piezas
thon au naturel (égoutté)Pescado180 g
œufs durs (cuits 15 min dans l'eau bouillante, écrasés)Lácteos3 piezas
persil frais (ciselé)Frutas y verduras30 g- mayonnaiseDespensa45 ml
- fromage blancLácteos30 g
- jus de citronFrutas y verduras5 ml
poivre (moulu)Especias1 g
selEspecias2 g
fromage frais type Philadelphia (à tartiner)Lácteos150 g- oignons fritsDespensa40 g
por ración
Nutrición
61kcal
- Carbohidratos
- 7 g
- Proteínas
- 3 g
- Grasas
- 3 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Bol
fourchette- couteau
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire et écraser les œufs
- Cuire les œufs dans de l'eau bouillante.
- Écaler puis écraser les œufs.
- Paso 2
Préparer la garniture au thon
- Ajouter le thon au naturel, le persil, le jus de citron et le poivre.
- Mélanger, puis incorporer la mayonnaise et le fromage blanc.
- Saler et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Paso 3
Garnir les tranches de pain de mie
- Tartiner une tranche de pain de mie de préparation au thon.
- Tartiner une autre tranche de fromage frais et parsemer d'oignons frits.
- Déposer la tranche au fromage frais sur celle au thon et appuyer légèrement pour souder le sandwich.
- Paso 4
Découper et servir
- Laisser le sandwich entier ou le couper en triangles.
- Couper chaque sandwich en quatre pour obtenir des petits triangles.
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