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Club Sandwich Poulet Avocat Œuf
Plato principal

Club Sandwich Poulet Avocat Œuf

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne300 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • épicesEspecias5 g
  • ketchupDespensa40 g
  • mayonnaiseDespensa60 g
  • cornichons (hachés, avec leur jus)Despensa40 g
  • œufOtro1 pieza
  • avocat (bien mûr, coupé en tranches)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (coupée en tranches)Frutas y verduras1 pieza
  • pain de mie (tranches)Panadería6 piezas
  • saladeFrutas y verduras30 g

por ración

Nutrición

625kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
39 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet avec l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les épices et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger le ketchup, la mayonnaise et les cornichons avec leur jus.
    • Bien mélanger et réserver.
    Paso 2
  3. Cuire l'œuf

    • Faire chauffer de l'eau et y cuire l'œuf.
    Paso 3
  4. Préparer les garnitures

    • Couper l'avocat bien mûr et la tomate.
    • Faire toaster les tranches de pain.
    Paso 4
  5. Dresser le sandwich

    • Monter un premier étage avec l'avocat, l'œuf et son jaune coulant.
    • Ajouter un deuxième étage avec le poulet.
    • Terminer avec un peu de salade et des tomates, puis refermer.
    Paso 5