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Concombre entier façon salade au saumon fumé (méthode du bocal)
15 minPara 1Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minConcombre entier façon salade au saumon fumé (méthode du bocal)
lo que necesita
Ingredientes
concombre (entier, coupé en tronçons puis en morceaux dans le bocal)Frutas y verduras1 pieza
truite fumée (en morceaux)Pescado80 g
fromage frais (type Philadelphia)Lácteos60 g
oignon rouge (finement émincé)Frutas y verduras30 g
câpres (égouttées)Despensa10 g
jus de citron (fraîchement pressé)Frutas y verduras15 ml
sauce sojaDespensa10 ml- huile de sésameDespensa5 ml
mélange d'épices everything bagelEspecias5 g
poivre noir (moulu)Especias1 g
selEspecias2 g
por ración
Nutrición
316kcal
- Carbohidratos
- 12 g
- Proteínas
- 22 g
- Grasas
- 20 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Tijeras de cocina
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer le concombre
- Couper le concombre entier en tronçons puis en morceaux directement dans un bocal ou un grand bol.
- Ajouter l'oignon rouge émincé, les câpres et la truite fumée en morceaux.
- Paso 2
Assaisonner
- Ajouter le fromage frais, le jus de citron, la sauce soja et l'huile de sésame.
- Assaisonner avec le mélange everything bagel, le sel et le poivre selon les goûts.
- Paso 3
Mélanger en secouant
- Fermer le bocal et secouer énergiquement pour tout mélanger sans perdre d'ingrédient.
- Servir immédiatement, bien frais.