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Cookies healthy 3 ingrédients sans sucre ajouté
25 minPara 5Nutri-Score C€
C
25 min
25 minCookies healthy 3 ingrédients sans sucre ajouté
receta de
Nabila📸|Studio culinaire
@nabilafoodie
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lo que necesita
Ingredientes
flocons d'avoine (mixés)Cereales40 g
beurre de cacahuèteDespensa30 g
banane (écrasée (environ 100 g))Frutas y verduras1 pieza
noix au choix (amandes, noisettes, noix) (concassées)Frutos secos y semillas20 g
chocolat noir (haché (facultatif))Despensa10 g
por ración
Nutrición
85kcal
- Carbohidratos
- 9 g
- Proteínas
- 2 g
- Grasas
- 4 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Horno
Bandeja de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la pâte
- Écraser la banane dans un saladier jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Ajouter les flocons d'avoine mixés et le beurre de cacahuète.
- Mélanger bien pour obtenir une pâte collante.
- Paso 2
Ajouter la gourmandise
- Incorporer les noix concassées et, si souhaité, le chocolat noir haché.
- Paso 3
Former les cookies
- Former 5 cookies sur la plaque de cuisson.
- Aplatir avec le dos d'une cuillère passée dans l'eau pour éviter que ça colle ; plus ils sont plats, plus ils seront croustillants.
- Paso 4
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C pendant 15 min.
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