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Coquillettes aux légumes mixés et fromage râpé
Plato principal

Coquillettes aux légumes mixés et fromage râpé

35 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • carottes (épluchées, coupées en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
  • courgette (coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates (pelées)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • coquillettesCereales300 g
  • fromage râpéLácteos80 g
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias1 g
  • huile (pour la cuisson)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

348kcal

Carbohidratos
60 g
Proteínas
10 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les légumes

    • Faire cuire les carottes et la courgette dans une casserole d'eau jusqu'à ce qu'un couteau s'y plante facilement.
    • Ajouter les tomates et retirer leur peau.
    • Égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson, puis mixer le tout en velouté.
    Paso 1
  2. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les coquillettes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter.
    Paso 2
  3. Faire revenir l'oignon

    • Dans une poêle, faire frire l'oignon émincé avec un filet d'huile sans le faire brûler.
    Paso 3
  4. Assembler le plat

    • Ajouter les pâtes dans la poêle et mélanger.
    • Ajouter les légumes mixés et le fromage râpé, puis bien mélanger.
    • Assaisonner de sel et de poivre et servir.
    Paso 4