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Coquillettes gratinées au thon et béchamel
Plato principal

Coquillettes gratinées au thon et béchamel

40 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • coquillettesCereales250 g
  • beurreLácteos50 g
  • farineDespensa50 g
  • laitLácteos500 ml
  • thon (égoutté)Pescado200 g
  • fromage râpéLácteos150 g
  • selEspecias1 pieza
  • poivreEspecias1 pieza

por ración

Nutrición

423kcal

Carbohidratos
51 g
Proteínas
20 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Cazo
  • Varillas
  • Fuente de horno
  • Horno
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les coquillettes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les coquillettes jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis les égoutter.
    Paso 1
  2. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole à sauce.
    • Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis saler et poivrer.
    Paso 2
  3. Assembler le gratin

    • Ajouter le thon émietté et la moitié du fromage râpé à la béchamel.
    • Mélanger avec les coquillettes et verser dans un plat à gratin.
    • Parsemer du reste de fromage râpé.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Paso 4