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Cordon-bleu du chef Gabin Jarry (Biche, Paris)
Plato principal

Cordon-bleu du chef Gabin Jarry (Biche, Paris)

2 hPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • haut de cuisse de poulet (sans os et sans peau, aplati en escalopes fines)Carne300 g
  • fromage à raclette fumé (en morceaux d'environ 10 cm de long sur 2 cm x 2 cm)Lácteos170 g
  • jambon cru (en tranches fines)Carne40 g
  • jambon blanc (en tranches fines)Carne40 g
  • chapelurePanadería100 g
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • farineCereales40 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • huile de friture (huile neutre, bien chaude)Despensa500 ml
  • jus de viande réduit (réduit)Despensa60 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos20 g
  • zeste de citron (zesté)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

745kcal

Carbohidratos
46 g
Proteínas
53 g
Grasas
39 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • Olla
  • Bol
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Aplatir le poulet

    • Placer les hauts de cuisse de poulet entre deux feuilles de papier cuisson ou de film alimentaire.
    • Aplatir au rouleau ou avec un attendrisseur pour obtenir des escalopes fines et régulières.
    • Saler et poivrer.
    Paso 1
  2. Garnir et rouler les ballottines

    • Garder le papier cuisson sous l'escalope pour faciliter le roulage.
    • Répartir le jambon blanc, le jambon cru puis le fromage à raclette.
    • Replier les côtés pour fermer, puis rouler bien serré en ballottine.
    Paso 2
  3. Filmer et serrer les ballottines

    • Envelopper chaque ballottine dans du film alimentaire en chassant l'air.
    • Serrer comme un bonbon et nouer les extrémités pour obtenir une forme bien compacte.
    Paso 3
  4. Première cuisson douce

    • Cuire au four vapeur à 100 °C pendant 25 minutes, ou pocher à l'eau bouillante pendant 15 minutes.
    • Refroidir immédiatement les ballottines dans de l'eau glacée.
    • Retirer le film alimentaire une fois bien refroidies.
    Paso 4
  5. Panure à l'anglaise

    • Passer chaque ballottine dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Enfin dans la chapelure.
    Paso 5
  6. Repos au frais

    • Laisser reposer les ballottines panées au réfrigérateur pour que la panure adhère bien et ne se détache pas à la cuisson.
    Paso 6
  7. Friture

    • Frire à 180 °C pendant 4 minutes, ou dans une poêle avec de l'huile neutre bien chaude.
    • Retirer dès que la panure est bien dorée et croustillante.
    Paso 7
  8. Finir au four

    • Enfourner 15 minutes à 180 °C pour que le cœur soit bien chaud et le fromage fondant.
    Paso 8
  9. Dressage et service

    • Arroser d'un jus de viande réduit.
    • Râper du parmesan et ajouter du zeste de citron.
    • Servir immédiatement, entiers ou coupés en deux, avec des frites, une purée ou une salade.
    Paso 9