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Courge rôtie au miel et sauge, ricotta à l'ail et citron
Plato principal

Courge rôtie au miel et sauge, ricotta à l'ail et citron

45 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • potimarron (coupé en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
  • miel de fleursDespensa15 ml
  • beurreLácteos20 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • sauge (feuilles fraîches)Frutas y verduras8 piezas
  • selEspecias3 g
  • piment douxEspecias2 g
  • ail (tête entière, coupée en deux)Frutas y verduras1 pieza
  • ricottaLácteos250 g
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • noisettes (concassées)Frutos secos y semillas20 g

por ración

Nutrición

212kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
7 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Horno
  • Fuente de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la courge

    • Couper le potimarron en quartiers.
    • Faire chauffer le miel, le beurre, l'huile d'olive et la sauge dans une casserole.
    • Ajouter le sel et le piment doux, puis verser sur la courge.
    Paso 1
  2. Rôtir la courge et l'ail

    • Couper la tête d'ail en deux, l'assaisonner d'huile et de sel et l'emprisonner dans du papier cuisson.
    • Disposer la courge et l'ail dans un plat et enfourner à 220 °C.
    Paso 2
  3. Préparer la ricotta à l'ail

    • Dans un bol, écraser la ricotta avec l'ail rôti.
    • Ajouter le sel, le poivre et le jus de citron.
    Paso 3
  4. Dresser

    • Déposer la courge rôtie sur la ricotta avec un peu de jus de cuisson.
    • Parsemer de noisettes concassées pour le croquant.
    Paso 4