Guarnición
Courgettes rôties au air fryer, farcies à la feta et aux herbes
35 minPara 2Nutri-Score B€€
receta de
@lilymotivation13
lo que necesita
courgettes (lavées, coupées en deux dans la longueur et quadrillées)Frutas y verduras2 piezas
huile d'olive (pour badigeonner et pour la farce)Despensa30 ml
thym (séché, à saupoudrer)Especias2 g
mélange d'épices à l'italienneEspecias4 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
feta (émiettée)Lácteos150 g
persil frais (ciselé)Frutas y verduras10 g
pignons de pinFrutos secos y semillas20 g
piment d'Espelette (optionnel)Especias1 gpor ración
318kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les courgettes
Première cuisson à l'air fryer
Préparer la farce à la feta
Garnir et gratiner
las más cocinadas primero