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Cuisses de poulet et pommes de terre au four
Plato principal

Cuisses de poulet et pommes de terre au four

1 h 50 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cuisses de pouletCarne4 piezas
  • oignons (coupés en fines lamelles)Frutas y verduras3 piezas
  • pommes de terre (épluchées, lavées et coupées en quartiers)Frutas y verduras1 kg
  • ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
  • gingembre (en poudre)Especias2 g
  • curcuma (en poudre)Especias4 g
  • paprika (en poudre)Especias4 g
  • selEspecias8 g
  • moutardeDespensa15 g
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • eauBebidas250 ml

por ración

Nutrición

509kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
26 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Cazo
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les ingrédients

    • Éplucher et laver les pommes de terre, puis les couper en quartiers.
    • Couper les oignons en fines lamelles et hacher l'ail.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade du poulet

    • Dans un bol, mélanger l'ail, le gingembre, le curcuma, le paprika, le sel, la moutarde, le persil et l'huile d'olive.
    • Bien mélanger le tout.
    Paso 2
  3. Mariner le poulet

    • Imprégner généreusement les cuisses de poulet de marinade, en insistant sur les épices.
    Paso 3
  4. Disposer dans le plat

    • Recouvrir un plat allant au four de papier cuisson et y répartir les oignons en lamelles.
    • Déposer les cuisses de poulet marinées par-dessus.
    • Verser l'eau sur les côtés du plat.
    Paso 4
  5. Cuire le poulet au four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Enfourner et laisser cuire environ 1 heure, en arrosant de temps en temps le poulet avec la sauce.
    Paso 5
  6. Précuire les pommes de terre

    • Faire cuire les pommes de terre dans une casserole d'eau salée.
    • Égoutter : elles ne doivent pas être complètement cuites.
    Paso 6
  7. Préparer la marinade des pommes de terre

    • Dans un saladier, mélanger le gingembre, le paprika, le curcuma, le sel, le persil et l'huile d'olive.
    • Ajouter les pommes de terre et bien les enrober des épices.
    Paso 7
  8. Ajouter les pommes de terre au plat

    • Sortir le poulet du four après environ 1 heure de cuisson.
    • Répartir les pommes de terre marinées autour du poulet et bien les étaler.
    • Remettre au four et poursuivre la cuisson environ 30 minutes.
    Paso 8
  9. Servir

    • Sortir le plat du four après 1 h 30 de cuisson totale et servir bien chaud.
    Paso 9